Waarom eiwitten essentieel zijn bij GLP-1 medicatie
Veel mensen merken door het gebruik van GLP-1 medicatie dat ze vanzelf minder eten. Dat kan effectief zijn voor gewichtsverlies, maar het brengt ook een belangrijk aandachtspunt met zich mee: de kans op een te lage eiwitinname. Tijdens gewichtsverlies verliest het lichaam namelijk niet alleen vetmassa, maar ook vetvrije massa zoals spierweefsel. Daarom is het belangrijk dat maaltijden, en met […]
Cardio of kracht tijdens een GLP-1 traject? Dit zegt de wetenschap.
Wie wil afvallen, denkt vaak als eerste aan meer bewegen. Maar niet elke vorm van beweging doet hetzelfde. Voor een goede gezondheid én duurzaam gewichtsverlies is juist de combinatie van verschillende soorten beweging belangrijk. Volgens het National Institute on Aging zijn er drie vormen van beweging die samen de basis vormen voor een fit en […]
Afvalmedicatie online regelen? Hier moet je op letten
Afvallen met medicatie krijgt steeds meer aandacht. Misschien heb je al gelezen over GLP-1-medicatie, zie je online aanbieders voorbijkomen of ben je zelf aan het onderzoeken of een medisch afslanktraject bij jou past. Die zoektocht kan best overweldigend zijn. Want hoe weet je welke aanbieder betrouwbaar is? Waar moet je op letten? En hoe voorkom […]
Alcohol? Steeds minder vanzelfsprekend
Tijdens een medisch gewichtsverliestraject merken veel mensen dat alcohol minder vanzelfsprekend wordt. Waarom alcohol vaak vanzelf minder wordt tijdens een medisch gewichtsverliestraject Dry January is één maand. Gedragsverandering is het hele jaar. In januari kiezen veel Nederlanders voor een alcoholpauze via dry January. Mooi initiatief en tegelijk zien we in medische leefstijltrajecten iets interessants: voor […]
Afslankmedicatie: alleen veilig met medische begeleiding
Afslankmedicatie kan effectief helpen, maar het blijft medicatie. Hier lees je waarom begeleiding essentieel is De belangstelling voor afslankmedicatie groeit snel. Tegelijk verschijnen er berichten over mensen die klachten krijgen na gebruik zonder goede begeleiding, soms zelfs met de term ‘vergiftiging’. Dat is heftig, maar het onderstreept vooral één ding: dit zijn geneesmiddelen. En die […]
